Programa Olvidos y Memoria: Trastornos de memoria. No todos los olvidos son Alzheimer

Consejos Útiles

1. Mantener la mente activa (leer, palabras cruzadas, juegos de ingenio, etc.)
2. Aprender cosas nuevas (estudiar un idioma).
3. Disminuir el stress.
4. Realizar actividad física con frecuencia.
5. Mantener una dieta equilibrada.
6. Descansar lo necesario.
7. No utilizar medicación para dormir por tiempo prolongado.
8. Mantener e intensificar las relaciones interpersonales.
9. Controlar los factores de riesgo vascular (tabaquismo, colesterol, presión arterial, etc.).
10. Si nota cambios en el normal funcionamiento de la memoria concurrir al especialista.

Programa Olvidos y Memoria: Trastornos de memoria. No todos los olvidos son Alzheimer cimzia
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Science & Technology	Upload TimePublished on 30 May 2013

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